嬰兒出生了是全家人的重點關(guān)注對象,像嬰兒出現(xiàn)一些小毛病,做父母的都擔(dān)心的不得了.所以嬰兒缺鈣問題需要引起重視.如果嬰兒缺鈣了應(yīng)該怎么補鈣呢?

母乳喂養(yǎng):

如果媽媽還能有母乳喂養(yǎng),建議母乳喂養(yǎng)，因為牛奶和乳制品是富含鈣的嬰兒的最佳食物。此外母乳喂養(yǎng)也很方便，吸收率高。人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)該多喝乳制品來補充身體的營養(yǎng)需求。

輔食的補充:

六個月大的嬰兒該補充食物了。牛奶、蝦皮等食物富含鈣。干豆腐的鈣含量也很高。干豆腐的鈣含量為每100克308毫克。這樣父母就可以把豆腐干分碾碎給他們的孩子吃。

運動:

運動可以促進全身血液循環(huán)，促進血液鈣在骨骼中的沉積，減少骨骼的脫鈣作用。因此，寶寶應(yīng)適度活動，以促進鈣的吸收。六個月大的嬰兒會坐著翻身。

補充各種維生素:

當(dāng)嬰兒缺鈣時，我們應(yīng)該注意增加維生素的攝入量，尤其是維生素D、A、C和鐵。這些維生素有助于鈣的吸收。含有維生素D的食物包括魚肝油、動物肝臟以及蛋黃等。

曬太陽:

當(dāng)寶寶缺鈣時，讓寶寶多曬太陽。陽光有助于合成人體所需的維生素D，而維生素D有助于嬰兒吸收鈣。

限制高脂肪、高蛋白食物的攝入:

在給寶寶補充鈣的時候注意不要給寶寶喂高蛋白和高脂肪的食物，因為高蛋白和高脂肪的食物會增加尿鈣的排泄，影響鈣的吸收。不要給寶寶喝骨湯來補充鈣。

好了,嬰兒補鈣的方法就分享到這里了,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的孩子有缺鈣的現(xiàn)象時,記得及時去給你的孩子們補鈣哦.如果小時候不補鈣,大了會體現(xiàn)出很多的問題來.