從中醫(yī)養(yǎng)生上來講，涌泉穴是我們腎經(jīng)第一個(gè)穴位，對(duì)于我們整體的氣血有著非常重要的作用。涌泉穴位于人體足底的一個(gè)穴位，是人體少陰腎經(jīng)上的要穴，位于足底中線前、中三分之一交點(diǎn)處。相信大家都知道艾灸是補(bǔ)充人體陽氣的理療方法，那么艾灸涌泉穴有什么功效和作用呢？
艾灸涌泉穴的功效和作用
1.涌泉穴是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，能夠補(bǔ)充腎氣和陽氣，還可以增強(qiáng)臟腑內(nèi)的機(jī)能活動(dòng)。而艾灸涌泉穴能夠強(qiáng)身健體，延年益壽，還可以補(bǔ)充腎氣，養(yǎng)心安神。
2.涌泉穴相當(dāng)于是腎臟的反射區(qū)，刺激涌泉穴也可以刺激腎上腺分泌。而腎上腺激素和心腦血管以及血壓有著密切的關(guān)系，因此艾灸涌泉穴能夠起到防止心腦血管疾病的發(fā)生。
3.艾灸涌泉穴最主要的作用的就是能夠治療失眠，對(duì)高血壓患者也有一定的功效。艾灸和針灸有些相似之處，并且和針灸有著相輔相成的治療作用。艾灸是通過采取艾葉產(chǎn)生艾熱來刺激體表穴位或者是特定的部位，通過激發(fā)經(jīng)氣調(diào)整人體紊亂的生理功能。
4.涌泉穴是人體中最大的穴位，也是腎氣 的源泉所在。眾所周知腎是人體的根本，腎氣不足會(huì)對(duì)身體的健康產(chǎn)生影響。因此為了更好地保健身體，在中醫(yī)上就有艾灸涌泉穴的保健方法，而且效果顯著。
艾灸涌泉學(xué)的禁忌
1.在艾灸期間一定要注意自己的飲食，因此在艾灸期間不能夠吃辛辣的食物。因?yàn)樾晾钡氖澄锖苋菀状碳つc胃的分泌，可以加速血液的流動(dòng)，而艾灸涌泉穴是可以很好地散血活經(jīng)絡(luò)。
2.當(dāng)女性朋友處于經(jīng)期間的時(shí)候也不要使用艾灸涌泉穴，因?yàn)樵谂越?jīng)期間是需要補(bǔ)充氣血的。而艾灸涌泉穴是有化血散瘀的功效的，是會(huì)造成女性大量的失血，對(duì)于生理健康是會(huì)有一定的影響的。
3.如果對(duì)于艾葉過敏的人群也是不適宜使用艾灸涌泉穴的，如果只是因?yàn)橄胍茨τ咳ǘx擇艾灸的話，這樣不僅不會(huì)達(dá)到按摩的效果，反而還會(huì)因?yàn)檫^敏而引起其他的一些癥狀。
