現(xiàn)在很多女人們都極其重視養(yǎng)生,因為通過養(yǎng)生,自己的身體狀況可以變得更加的好,其實有很多的養(yǎng)生茶推薦各位女生們嘗試一下,來看看適合女人喝的養(yǎng)生茶有哪些吧.

一、紅棗枸杞茶

材料:紅棗25克，枸杞20克，適量紅糖

制作方法:

1.首先，將棗子和枸杞放入鍋中，用適量的水煎制而成。

2.接下來，紅棗煮熟軟化后，加入紅糖，攪拌均勻，即可飲用。

功效:改善氣血不足，增強體力，盡快恢復(fù)元氣。

二、牛奶紅茶

配料:紅茶3G，牛奶100g，鹽2G

制作方法::

1.首先把紅茶放入鍋中，然后加水煮沸5分鐘。

2.其次，紅茶被過濾掉，牛奶在另一個鍋里煮。

3.最后，煮沸牛奶后加入茶汁，加入鹽攪拌。

功效:每天早晨飲用一次，具有補氣補血、強身健體的功效。

三、黃芪紅茶

成份:黃芪15克，紅茶3克

制作方法:

1.首先，將黃芪放入鍋中，加水煮沸約15分鐘。

2.接下來，把紅茶放在鍋里煮大約5分鐘，然后你就可以喝了。

功效:具有補氣健胃、改善體質(zhì)虛弱癥狀的作用，并具有降血壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗癌等功效。

四、菊花普洱茶

材料:菊花干2.5克，普洱茶3克

制作方法:

1.首先，將菊花茶和普洱茶放入有蓋的陶瓷杯中，注入開水。

2.第二，倒出第一杯茶，再倒開水。

3.最后，大約2分鐘后，打開杯蓋喝。

功效:具有清熱解毒、利尿通便、祛痰祛風(fēng)、祛風(fēng)養(yǎng)顏、止咳活血、延年益壽等功效。

在以上的內(nèi)容中為各位女生們推薦了一些養(yǎng)生茶,當(dāng)然養(yǎng)生除了喝茶以外,還有很多別的方式哦,除了養(yǎng)好身體以外,還需要修養(yǎng)生性