一天的開始從早上出發(fā)，早上喝一杯美味健康的美容果汁，一天的精神一定會(huì)積極飽滿，如何在繁忙的早上快速制作出一杯健康的美容果汁呢？小編今天就給大家介紹三款。

藍(lán)莓酸味飲料

材料：藍(lán)莓(冷凍)三十克、酸奶一百克、蘋果醋五十毫升、蜂蜜二十克、牛奶兩百毫升

制作方法：在攪拌機(jī)中依次放入藍(lán)莓、牛奶、酸奶、蘋果醋、蜂蜜的，攪拌三十秒左右即可。

作為早飯，既能補(bǔ)充碳水化合物又能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，應(yīng)該說是理想中的早餐。當(dāng)然添上奶酪烤面包，串行類，也是不錯(cuò)的。