坐月子，這是很多人都是知道的，一般都是要坐40天的，坐月子能吃蘋果嗎?坐月子可以吃柿子嗎：

坐月子能吃蘋果嗎：

當(dāng)然可以吃，月子期間適當(dāng)吃一些水果，可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

坐月子可以吃柿子嗎：

哺乳期柿子最好慎吃。雖然柿子營養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分，但是對于正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。

1、哺乳期吃柿子對媽媽的影響

哺乳媽媽柿子吃多了會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)消化不良致使便秘，身體不舒服。并且柿子內(nèi)含有鞣酸與果膠，當(dāng)遇到胃酸發(fā)生凝結(jié)后，會(huì)與胃里脫落的上皮、黏液和食物殘?jiān)绕涫抢w維素膠合在一起從而產(chǎn)生柿石，最后形成柿石病。

2、哺乳期吃柿子對寶寶的影響

專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物，因?yàn)槭磷有院远嗔巳菀讓?dǎo)致回奶，并且很有可能會(huì)致使寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長。

因此對于哺乳期能吃柿子嗎這個(gè)問題，根據(jù)以上所述，哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量，一般一天半個(gè)到一個(gè)即可，若可以不吃最好不吃。

坐月子是可以吃蘋果的，但是最好是管住自己的嘴，不要吃柿子。