孕婦腳心疼是比較常見的孕期問(wèn)題，這常常會(huì)讓孕婦們非常不適。那么，孕婦腳底板疼是怎么回事，而導(dǎo)致這一情況的因素有很多，下面我們就來(lái)詳細(xì)了解下。

孕婦腳底板疼是怎么回事

1.腎不好

不少孕婦腳心疼是因?yàn)槟I臟不太好，所以如果長(zhǎng)期腳心疼，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，平常可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，比如甲魚、山藥、枸杞等等。

2.跖腱膜勞損

這大多是因?yàn)樵袐D突然持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地走路，或者是反復(fù)超負(fù)重，不過(guò)這種情況導(dǎo)致的疼痛是暫時(shí)性的，基本上好好休息幾天就會(huì)消失。

2.神經(jīng)病理性疼痛

這種疼痛比較特殊，有點(diǎn)像閃電麻木樣刺針樣疼痛，而且非常痛苦。這種情況自己在家是沒有辦法處理的，所以需要孕婦盡早去醫(yī)院做治療。

3.其它原因

很多疾病會(huì)并發(fā)腳心痛，比如椎體關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等等。這是因?yàn)檫@些疾病可能會(huì)壓迫到遠(yuǎn)端神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致腳心發(fā)熱亦或疼痛。

孕婦為什么經(jīng)常腳腫腳心疼：

1.孕婦腳心疼很常見

在孕期，孕婦大多會(huì)有一些腿腫、腳腫的情況，這可能會(huì)引起腳心疼。大家可以自行檢測(cè)：用手指按壓腳踝、腳背以及小腿前側(cè)，若出現(xiàn)凹陷并且很慢才恢復(fù)，這就表示已經(jīng)出現(xiàn)“可凹性水腫”。不過(guò)這種情況無(wú)須擔(dān)心，一般休息6-8小時(shí)候就會(huì)自行消腫。

2.為什么會(huì)出現(xiàn)腳腫腿腫

主要是因?yàn)樵趹言兄螅罅垦毫鲿?huì)從子宮流到下腔靜脈，這會(huì)迫使下腔靜脈壓變高。在妊娠二十周以后，子宮會(huì)因胎兒發(fā)育逐漸增大。在這之后盆腔和下腔靜脈持續(xù)受到壓迫，進(jìn)而影響血液回流，由此致使下腔靜脈壓?jiǎn)栴}更加嚴(yán)重。

3.孕晚期腳心疼可能缺鈣

如果在孕晚期出現(xiàn)腳心疼的情況，那么很可能是缺鈣所致。針對(duì)這種情況，建議孕婦要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且多休息避免勞累，平常要多吃水果蔬菜，鈣片、魚肝油等也是非常不錯(cuò)的選擇。另外，最好適當(dāng)多曬日光浴，按時(shí)做好產(chǎn)前檢查。

PS：以上判斷方法僅供參考，具體的情況還需要到專業(yè)醫(yī)院做個(gè)檢查才準(zhǔn)確。#p#副標(biāo)題#e#

孕婦腳心疼應(yīng)該怎么辦：

1.注意運(yùn)動(dòng)

平常孕婦要做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如每天可以去踩鵝卵石，這可以軟化腳部纖維組織。可以簡(jiǎn)單地在海綿鞋墊上做點(diǎn)處理，足跟部位挖個(gè)洞，這可以有效減輕走路時(shí)的痛感。

2.多多休息

除了一些恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)，平常要減少走路，多多休息避免勞累，這樣可以有效緩解腳腳部疼痛。休息時(shí)可以適當(dāng)按摩，以達(dá)到活血的目的。

3.鞋子要舒適

平常要穿一些寬松柔軟的鞋子，高跟鞋或者過(guò)緊的鞋子不要穿。若是有條件的話可以使用足弓平衡墊，可緩解足底肌肉緊張，起到一定的按摩作用，如果是納米遠(yuǎn)紅外材料，還有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

4.陳醋泡腳

取適量的陳醋，把它加熱到適宜的溫度，然后用醋泡腳，每次泡半小時(shí)左右，一天1-2次即可。堅(jiān)持此法半個(gè)月，腳心疼的情況可以緩解，如果沒有效果就要去醫(yī)院做個(gè)檢查。

5.其它情況

有些孕婦是因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致腳心疼，此類人群最好注意補(bǔ)鈣，建議適當(dāng)吃一些富含鈣質(zhì)的食物，也可選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品。還有的人則因腳部受風(fēng)而腳心疼，此類人群可以遵醫(yī)囑服用祛風(fēng)類藥物。如果病因不明應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，然后再對(duì)癥下藥。