早在很久以前小S在微博中曬出2張截圖，截圖中一則虛假減肥廣告稱(chēng)“老中醫(yī)磁石肚臍貼，小S逆襲全靠它，8天暴瘦10斤貼平小肚子”。隨后小S發(fā)文澄清磁石肚臍貼內(nèi)容完全虛構(gòu)，請(qǐng)大眾千萬(wàn)不要受騙。

不過(guò)近年來(lái)很多人看到廣告還是有很多的人會(huì)想去嘗試，很多人嘗試之前很多人就會(huì)疑惑，這個(gè)減肥效果真的有效果嗎？會(huì)會(huì)不會(huì)有副作用呢？接下來(lái)跟著小編去了解一下吧。

懶人肚臍貼真的有用嗎

近年來(lái)很多人看到這種肚臍貼的廣告紛紛表示很想嘗試，但是呢，這個(gè)所謂的懶人肚臍貼是沒(méi)有作用的，不僅沒(méi)有副作用，正作用也沒(méi)有，也就是什么作用都沒(méi)有，還浪費(fèi)錢(qián)。

而且這個(gè)肚臍貼沒(méi)有作用就不說(shuō)了，還會(huì)搞到肚子上面一層的膠，黏糊糊的。關(guān)于減肥除了抽脂這個(gè)世上沒(méi)有躺著不動(dòng)就能瘦的減肥方法，所以說(shuō)有想要買(mǎi)這個(gè)肚臍貼各種貼的小可愛(ài)們一定要盡早的打消這個(gè)念頭。

接下來(lái)小編總結(jié)了幾個(gè)對(duì)減肥有幫助的小方法：

1、喝湯

日式湯，準(zhǔn)備柴魚(yú)片和昆布，昆布剪塊放鍋里加水泡四個(gè)小時(shí)了，然后直接加熱不要沸騰水要燥趕緊撈出來(lái)，讓水繼續(xù)沸騰放兩把柴魚(yú)片蓋蓋燜五分鐘再過(guò)濾下，完成了。這種無(wú)油少鹽的低熱量食物煮啥都好吃！簡(jiǎn)直就是減肥黨福音。

2、戒零食

減肥的時(shí)候一定要把零食戒掉，雖說(shuō)減肥期間總有忍不住的時(shí)候，，就算是為了自己的身體健康，這些垃圾食品盡量還是不要吃哦，日常鍛煉和健康的飲食才是正確的打開(kāi)方式哦。

3、減肥的美食

（1）凍豆腐：豆腐經(jīng)過(guò)冷凍之后會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠破壞人體內(nèi)積存的脂肪，達(dá)到減肥的目的。（2）牛油果：是一種高能低糖水果，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用。（3）菠菜：具有通便清熱、理氣補(bǔ)血、防病抗衰等功效。

還有最后一個(gè)，減肥最重要額就是動(dòng)起來(lái)，你不動(dòng)起來(lái)的話，身上胖胖的肉肉是永遠(yuǎn)不可能瘦下來(lái)的。