你瘦，不管穿什么都百搭；你胖，不管穿什么都白搭，多么殘酷的現(xiàn)實。換句話說，百搭與白搭，其實就在一念之間。對于減肥，妹紙們對于減肥的毅力僅次于對化妝品的追求，但這個毅力并不是說長久的堅持，而是，堅持更換減肥的方法，但通常都堅持不了多久。

常見的減肥方法：運動減肥，痛苦程度四顆星，方式?jīng)]對的話，反而越減越肥，還可能因為急于求成在運動中受傷。節(jié)食減肥，痛苦程度五顆星，說好的吃了這頓就真的要減肥了，可一到飯點兒，肚子就開始叫喚，雙腿也不自覺地開始向食物移動，這種絕望又無奈的心情相信每一個減肥妹紙都曾經(jīng)歷過。

藥物減肥，傷害身體，副作用不斷，不是控制食欲，就是讓你不停地拉肚子，多少是能瘦下來一點，但是身體也被傷害了。

康寶萊奶昔減肥怎么樣

康寶萊奶昔減肥法怎么樣？

康寶萊奶昔減肥就是將康寶萊奶昔作為一日三餐的替代品食用。但是減肥的效果卻不是很明顯。網(wǎng)上也出現(xiàn)了眾多質(zhì)疑的聲音，一部分說吃了一段時間完全沒有效果，另一部分說吃了以后是瘦下來了，但是反彈的速度比減下來的速度還快，覺得康寶萊奶昔有用的人卻是少之又少。

一起來分析一下為什么打著減肥旗號的康寶萊減肥奶昔會出現(xiàn)減肥效果不佳和反彈速度驚人這兩個問題。我們?nèi)梭w每天所需要攝入的能量包括水、脂肪、糖分、氨基酸、淀粉等等，要攝入這些能量，需要食用多種類型的食物，肉制品、奶制品、蔬菜水果等等一樣都不能少

而康寶萊奶昔的營養(yǎng)就比較單一了，除了給人暫時的飽腹感，營養(yǎng)價值并不高，也遠遠不能為人體提供所需要的能量，這樣一來，吃了等于沒吃，甚至?xí)X得更餓，忍不住又吃了別的什么東西，這就等于是在正常飲食之后，再吃奶昔，當(dāng)然不能起到減肥的效果了。

都說太容易得到的東西總是很容易就失去，減肥就是如此。你瘦下來的快，再次發(fā)胖也會很快。因為你覺得自己還是能瘦下來的，于是就松懈了，覺得額外吃點別的東西不要緊，這樣一來二去，你的體重就會像坐過山車一樣無法規(guī)律了。