1、給肌膚一兩天自由呼吸的空間

女人保養(yǎng)時，一個星期給自己的皮膚兩天休息的時間，什么都不要擦，讓皮膚好好呼吸，但是，清潔工作一定要做好，睡前一定要徹底的潔面。另外還要叮嚀宅女們，夏天如果要出門，一定要做好防曬，要不你細心呵護的肌膚會就這樣毀咯！

2、少食辛辣油膩，清淡養(yǎng)生，作息規(guī)律

肌膚保養(yǎng)的秘訣之一就是保持清淡的飲食，這樣可以讓肌膚更加健康，更加細膩。宅女易胖，清淡飲食更有助于減肥哦，越不規(guī)律的飲食越容易導致肥胖，節(jié)食減肥效果其實并不好，每天三餐正常吃，有規(guī)律地進食，清淡不油膩，這樣保持一兩個月，皮膚就會變得水嫩，而且體重也自然而然的瘦了下來！