近距離接觸章子怡時(shí)，是很難想象這個(gè)纖細(xì)的女子身上擁有怎樣巨大的能量，更難以用一兩個(gè)準(zhǔn)確的詞來形容她。她看上去并不完美，很顯然，還有明顯的缺陷，但她能夠如此令人欽羨，更表明了來自女人先天的美是非常有限的，而后天的美才是極為豐富和無限的。當(dāng)然，能否獲得后者，是那些智慧，付出和堅(jiān)韌的女人們。
子怡她喜歡偶爾嫣然一笑，那種笑容是自然自信，沒有矯情的，而她的不同側(cè)面，卻張揚(yáng)著屬于自己特立獨(dú)行的風(fēng)范。她的美麗秘訣究竟是怎樣的呢？
美容保養(yǎng)要趁早
談起護(hù)膚，章子怡的第一選擇會(huì)是全天然，無添加的化妝品，并且她認(rèn)為“保養(yǎng)要趁早。”她說以前化妝師曾經(jīng)告訴她，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個(gè)年齡開始，她從此牢記在了心里。“對(duì)化妝品、護(hù)膚品，我一直相信一分價(jià)錢一分貨。這方面是不能省錢的，一定要買最好的。”
不過雖然重視肌膚保養(yǎng)，但章子怡卻很少去美容院做護(hù)理。“一是沒有時(shí)間，二是覺得還是自己做比較放心。”
減肥 我從沒放棄過
舞蹈演員出身的章子怡從來沒有過減肥的困擾，倒是才入行時(shí)，曾經(jīng)一度覺得自己太瘦了，尤其給國外的雜志拍性感一點(diǎn)的封面時(shí)，會(huì)希望自己再豐滿一些。“但片子拍出來以后，大家都認(rèn)為很美很性感，那時(shí)我意識(shí)到，性感其實(shí)和身材的胖瘦關(guān)系不大，更多是一種非常個(gè)人的氣質(zhì)。現(xiàn)在的審美觀已經(jīng)不同了，女性的美更多來源于自信、獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)。”
不過為了保持身體的柔韌度和力量感，她經(jīng)常去健身房做一些器械運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠一如既往地保持身材。章子怡有著健康的生活方式，她說：“為了健康，大家都喜歡吃天然的食物。
她說運(yùn)動(dòng)加飲食是我贊同的ｋｅｅｐｆｉｔ的方式，女孩平日最重要的還要有充足的水分和充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果，避免吃辣的食物，還要保持心情開朗。”
章子怡談到最常做的是足底按摩，通常一個(gè)月再忙都會(huì)去做一兩次。現(xiàn)在，在她的帶動(dòng)下，全家人都喜歡上這種健康放松的方式。足底按摩既傳統(tǒng)又安全，既能養(yǎng)生又能從源頭上進(jìn)行根本的美顏，是我最好的很好的美麗秘訣。
在美容上，章子怡一直堅(jiān)持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說：“在保養(yǎng)上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時(shí)間一定要正常，而且必須保證８?jìng)€(gè)小時(shí)的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會(huì)超過１２點(diǎn)睡覺。
章子怡另一項(xiàng)獨(dú)門秘方是“美容要內(nèi)外結(jié)合，煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時(shí)候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個(gè)湯是潤膚的，那個(gè)湯是養(yǎng)顏的……湯真的是個(gè)好東西，對(duì)皮膚非常好。”
滋養(yǎng)煲湯秘訣：
冬日皮膚干燥，該如何滋養(yǎng)皮膚？除了加強(qiáng)喝水，調(diào)整化妝品，調(diào)整化妝品使用方法，其實(shí)大家非常熟悉的幾款傳統(tǒng)飲食滋補(bǔ)湯是很不錯(cuò)的，章子怡喜愛煲湯的確是東方人養(yǎng)生美顏的絕妙良法，具體方法如下：
美容ＰＯＩＮＴ——香菇
香菇富含多種氨基酸和維生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麥淄醇，延緩衰老的同時(shí)，還能軟化老廢的角質(zhì)層，改善因日曬引起的肌膚老化。
煲湯原料：●土雞５００克 ●香菇２０克 ●香蔥１０克 ●鹽適量
制作過程：①把土雞洗干凈，然后，在開鍋時(shí)把蔥放進(jìn)去。②整雞放入冷水鍋中，香菇也在洗干凈后放入鍋內(nèi)，用溫火熬三四個(gè)小時(shí)。③最后根據(jù)自己口味放味精、鹽等調(diào)料。
美容ＰＯＩＮＴ——鯽魚
鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
煲湯原料：●鯽魚一條 ●胡椒粒５顆 ●蛋奶２０克 ●姜１０克 ●蔥１０克 ●鹽適量 ●雞精適量
制作過程：①將鯽魚剖腹后，清洗干凈待用。②把鯽魚放置３成熱的油中過油，以去除鯽魚的腥味。③加入適量的水和調(diào)料，用小火清燉４０分鐘。④起鍋時(shí)加入少許蛋奶，能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。
美容ＰＯＩＮＴ——冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素Ｃ，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
煲湯原料：●冬瓜５００克 ●五花肉２５０克 ●蔥１０克 ●生粉少許 ●鹽適量 ●味精適量
制作過程：①將冬瓜去皮并清洗干凈，切成小方塊待用。②把剁碎后的五花肉，加入鹽與生粉，捏成肉丸。③先將肉丸和蔥等調(diào)料放置鍋中，并加入適量的凈水用小火燜煮。④２０分鐘后再將冬瓜放入，小火煮１５分鐘盛出即可。
美容ＰＯＩＮＴ——豬手
豬手中含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中轉(zhuǎn)化為明膠。明膠特有的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)能有效改善肌膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，使肌膚細(xì)胞保持滋潤，明顯減輕已有的皺紋。
煲湯原料：●豬手３５０克 ●黃豆１００克 ●香蔥１０克 ●鹽適量 ●雞精適量 ●黨參１０克 ●米酒少量
制作過程：①需將黃豆提前浸泡３小時(shí)。②豬手洗凈后，切成大小適中的塊待用。③將洗凈的豬手放入沸水中，過水５秒后撈出。④倒掉沸水，將豬手、黃豆和所有原料置于新水中，用小火燉４小時(shí)即可。
