生氣也是一種情緒的表達(dá)，大事小事都可能導(dǎo)致生氣。每個(gè)人的容忍度是不一樣的，因此對同一件事就可能生出千萬種反應(yīng)來，開心、悲傷、憤怒、生氣……這些都是常見的情緒。雖然人每天可能都在經(jīng)歷著很多的事，從而導(dǎo)致不同情緒的宣泄，你以為的一種情緒轉(zhuǎn)瞬即逝，但其實(shí)它在你的身體已經(jīng)做下了記好。就拿生氣來說，有時(shí)你可以發(fā)怒的吼出來，有時(shí)只能默默的生著悶氣，不管是哪種生氣，它都不再只是一種情緒的表達(dá)，對于身體的影響也是不小的。

生氣到底對我們身體有什么不良影響呢？

傷肺

生氣的人身體會(huì)發(fā)熱，導(dǎo)致肝熱，從而影響到肺，肺一熱，人就容易失眠，人一失眠身體就會(huì)出現(xiàn)各種問題。

傷胃

生氣傷肝這是眾所周知的事，但是不僅如此，肝郁還會(huì)影響膽汁，使它不能正常分泌和排泄，還能影響食物的消化吸收，進(jìn)而出現(xiàn)食欲減退、腹脹等癥狀。

失眠

如果晚上生氣是很難入睡的，就算入睡了早上起床會(huì)發(fā)現(xiàn)精神狀況不好。因?yàn)榕瓪鈧危螝馍夏妫司蜁?huì)煩躁激動(dòng)，從而導(dǎo)致失眠多夢。