除了自身出現(xiàn)病菌感染以外，不良的生活習慣也是導致的慢性胃炎的重要原因。那么不良生活習慣都有哪些呢？早上時間來不及，早餐就匆匆解決或者干脆就不吃了，長此以往，對胃的損傷是不可逆的。看似一頓很平常的早餐，利害關系可不簡單。

熬夜加班，飲茶或者喝咖啡過量，咖啡因和茶葉中所含的刺激精神的成分對胃的傷害也不小。

嗜辣成性，無辣不歡。一日三餐，沒有辣椒就吃不下飯的人，你的胃估計早就在超負荷的狀態(tài)了。

慢性胃炎的危害

過量飲食。胃的消化能力是有限的，過量的飲食會讓胃的負擔增加，消化能力減弱。

吸煙、飲酒。同時有吸煙和喝酒習慣的人，患慢性胃炎和其他病癥的風險是旁人的幾倍甚至更多。

以上羅列的不健康的生活習慣，都是慢性胃炎的誘因。慢性胃炎發(fā)作的時候，輕則惡心反胃沒有食欲，重則就會導致胃絞痛甚至胃出血。慢性胃炎真有那么可怕嗎？

接下來，就來說說慢性胃炎會帶來什么樣的危害，第一個就嚇死你。