比起大吵大鬧，家庭冷暴力來得更加精神折磨，一般是通過暗示威脅、語言攻擊、或者是在經(jīng)濟行動等方面對你進行控制，家庭暴力和家庭冷暴力之間雖然只差了一個字，但一個是從肉體上的摧殘，而另一個則是進行精神上的折磨。夫妻之間，家庭暴力多為男方是主動方，家庭冷暴力則男女都可能成為控制方，有時還是一種相互作用力的冷暴力。當面對冷暴力的時候，如果雙方都不愿退半步，最后可能就是上升成一個家庭的破裂。當面對家庭冷暴力的時候，我們應該作何反應？什么樣的應對方法能緩解雙方的相對狀態(tài)？

改變自己對婚姻破壞性的行為

有一些行為是必定會對婚姻有傷害的，如明知是對方禁區(qū)仍然去嘗試、在吵架時過激的不理性的言辭甚至人身攻擊。在婚姻中夫妻都要辨明什么樣的行為會破壞雙方感情，讓我們與這樣的破壞性行為徹底告別吧。

剖析自己

看清自己的價值觀、目標和需求，了解自己真正想要的并且去創(chuàng)造。其實，我們小時候的舊傷，伴侶只是負責把我們這些傷痛挑起來，我個人覺得，我們是否能得到尊重是完全取決于我們?nèi)绾慰创约海约喝绾稳?chuàng)造幸福的。

不被對方的情緒所引導

不要因為對方，而失去自己原來的面貌。一個真正快樂的人是一個能夠做自己的人，從另一個角度來說，在親密關(guān)系當中，為對方留出空間和時間也是非常必需的，雖然雙方的興趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能為對方創(chuàng)造更多的驚喜和可能性。兩個人的能量是互相影響的，你成為“小太陽”，自然會融化他。