心里有陰影會給人造成什么傷害?就像是一朝被蛇咬，十年怕井繩。

有一次傷害，造成了心理陰影，那么此后遇到類似的事就會十分的懼怕，給人的心理上造成心理創(chuàng)傷，難以修復。

心理陰影給人造成的傷害可能會跟隨人的一生，有一個年輕的男士，他在小學的時候因為一次考試的失利，被他的父親都打了一頓，從此以后他都特別的害怕考試，每次考試他都會異常的焦慮和恐懼。從這件事也能看出心理陰影的危害。那么，我們要怎么才能消除心理陰影呢?有哪些技巧呢?

一.忘記過往的所造成心里陰影的事

想要消除心里的陰影，第一步就是要走出心理陰影。讓過去的事徹底的過去，不再對你造成傷害。但是真正的做到這一點其實很難。首先，要做的就是嘗試正確的對待給你造成心理陰影的事，敢于直視它，接受它，因為過去的事情都是我們?nèi)松?jīng)歷的一部分，有了它，我們的人生才是完整的，所以我峨嵋你要讓過去的不幸成為以后成功的鋪墊，而不是我們成功路上的絆腳石。然后，在接受它以后，我們才能徹底的忘記它，向過去的心理陰影告別。

二.有一個良好的心態(tài)

生活本來就是充滿了煩惱，如果再有了心理陰影的傷害，那生活該怎么繼續(xù)呢?這就需要我們有一個良好的心態(tài)去面對生活，一個樂觀積極的人，總是能苦中找樂，所以良好的心態(tài)事至關(guān)重要的。當我們有了一種好的心態(tài)，那么以前的心理陰影也就自然煙消云散了。

三.發(fā)泄自己的情緒

心理陰影之所以困擾這么多人，很大一部分原因就是大家都把它放在心里，有任何的情緒都自己默默承受，這樣只會讓自己變得更壓抑。所以，我們要通過適當?shù)霓k法把內(nèi)心的情緒進行發(fā)泄。我們可以看一場感人的電影，痛痛快快地大哭一次，把心里積壓的不好的情緒都釋放出來。我們也可以去健身房運動，通過運動的方式，進行發(fā)泄，出汗的同時更能減輕我們的壓力。我們還可以去KTV唱歌，通過聲音來發(fā)泄。發(fā)泄的方式有很多種，只要選擇健康的發(fā)泄方式，都是可以的。

生活總是要繼續(xù)的，快樂也是一天，痛苦也是一天，為什么不選擇快樂的生活呢?以往的傷害改變不了，能改變的只有我們自己，所以，努力走出心里的陰影，開始快樂的生活吧。