孕期的飲食講究非常多，除了在懷孕的時候很多食物不能吃之外，其實有很多飲品孕婦也是避而遠之的，但是在懷孕之后，由于孕婦的體力以及精力消耗非常大，所以有些孕婦在懷孕期間非常容易出現(xiàn)口渴、出汗的現(xiàn)象，孕期補充水分非常關鍵。下面就給大家來簡單的介紹一下孕婦喝什么樣的飲料會比較好。

孕婦喝什么飲料好?

1.牛奶制品

因為牛奶里面含有大量的蛋白質(zhì)以及維生素b12是孕婦補鈣以及補充蛋白質(zhì)的絕佳飲品，所以孕婦在懷孕期間可以喝牛奶。

2.椰子汁

因為天然的椰子汁可以補充孕婦體內(nèi)的水分，并且還可以避免孕婦出現(xiàn)脫水的癥狀，能夠及時給孕婦補充鹽分，所以是一種比較健康的孕婦飲品。

3.檸檬水

其實在炎熱的夏季，用檸檬水來解暑，可也算得上是孕婦的解暑神器，并且還能夠幫助孕婦補充體內(nèi)的維生素c。

4.白開水

因為白開水里面含有豐富的礦物質(zhì)，對于細胞的健康發(fā)育有著非常好的促進作用。除此之外，其實水也是母乳的主要成分。孕期應該多喝水。

5.鮮果汁

孕婦喝點用新鮮水果榨成的果汁可以起到非常好的解渴作用，并且因為水果里面富含的維生素比較多，還能夠促進胎兒的健康發(fā)育。

6.傳統(tǒng)自制飲料

利用家庭自制飲料可以滿足孕婦在懷孕期間對口感以及口味的要求，并且健康無污染，是孕婦防止孕吐的良好飲品。

7.自制蔬菜汁

蔬菜里面因為含有各種各樣的維生素以及微量元素，所以孕婦如果不喜歡吃蔬菜的話，可以將蔬菜制作成為蔬菜汁。

8.無酒精雞尾酒

喜歡喝酒的孕婦，因為在孕期不能夠喝酒，所以能夠用那些不含酒精的雞尾酒來代替，這也是非常好的。

孕婦在懷孕期間千萬不能喝咖啡以及酒等刺激性的飲品，否則非常容易導致胎兒發(fā)育不良，還有可能會導致畸形的產(chǎn)生。汽水里面因為很有較多的碳酸，可以和孕婦體內(nèi)的鐵元素相結(jié)合，所以孕婦喜歡喝汽水就有可能會貧血。咖啡里面因為含有較多的咖啡因，懷孕的女性應該避免喝含有咖啡因的飲料，這樣會影響胎兒的健康。