大部分孕婦都希望自己的孩子生出來后特別的漂亮,特別的高,尤其自己和自己的老公都比較矮的孕婦們很擔(dān)心自己生出的孩子身高會(huì)不夠.下面這些食物孕婦吃了胎兒個(gè)子高.

1.乳制品

乳制品一直是幫助身體補(bǔ)充鈣的不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)之一。乳制品通常含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和鈣,可以幫助嬰兒成長。

2.魚

談到富含鈣的食物，我們不得不提到魚。魚富含球蛋白。與普通蛋白質(zhì)相比，球蛋白的營養(yǎng)價(jià)值并不高，所以孕婦多吃魚，嬰兒長得更高且更聰明。

3.蛋黃

其實(shí)蛋黃中富含維生素D，多吃蛋黃有助于促進(jìn)胎兒吸收鈣質(zhì)，幫助兒童骨骼發(fā)育，提高骨骼質(zhì)量，到時(shí)候?qū)殞毶鰜頃?huì)比較的高.

4.蔬菜和水果

事實(shí)上，一些常見的蔬菜和水果也含有大量的鈣，可以幫助嬰兒成長。西蘭花、紫菜、海帶、花椰菜、胡蘿卜和芒果是適合孕婦們吃哦.

5.蝦皮

蝦皮的鈣含量非常豐富。每100克蝦皮中含有約990毫克鈣，所以懷孕期間建議多吃一些蝦或蝦皮，可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的鈣、鋅等微量元素，不僅可以促進(jìn)胎兒骨骼的生長，還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。

作為孕婦,如果你希望自己肚里孩子身高高一點(diǎn)的話,可以嘗試多吃上面的這些食物,經(jīng)過科學(xué)研究,吃這些食物確實(shí)是有一定的效果的.