現(xiàn)在的女生，因為一天到晚生活在空調(diào)房里面，很容易感染濕氣，更別提哪些天生底子就不太好的女生了。其實，對于這群女生來說，如果能祛濕，生活的整體質(zhì)量都會提高很多。那么有沒有什么適合上班族的快速的祛濕方法呢?

首先，喝茶祛濕

飲茶與濕不是一種普通的茶，而是一種特殊的祛濕茶。網(wǎng)上有很多，但不清楚是否有效。我是在朋友的推薦下喝的。對我來說，效果就是我所看到的。最有效的是，我的身體特別重，晚上躺在床上，疼得直叫，腰疼的那種，整晚都睡得很好。白天，我?guī)湍悖驗檠垡吡耍髞砦铱戳酥嗅t(yī)，說太潮濕了，讓我調(diào)整一下，我調(diào)整一下，效果不明顯。西醫(yī)給我打了幾針，才幾天，然后我就一直在喝我朋友的濕茶，這些現(xiàn)象正在消失，所以這是我覺得值得的。

必須有缺點有優(yōu)點,缺點是有點昂貴,超過一百美元,你可以說一個火鍋,但可以喝一個月,對于那些跟我喝茶,我感覺好了,我感覺特別可以接受的。

其次，拔罐祛濕

這是由個人決定的。我相信很多人都知道怎么做，但話說回來，這是一種殺死10萬人而失去800人的方法。效果肯定很好。作者將近一個月后才喝茶，然后幾乎停了下來。

最后，食物補充調(diào)理

這種方法可以說是病人自己做的。例如,熬滋補湯，最有用的是使用紅色糯米粥,我曾經(jīng)喝了一段時間,然后不喝酒,太麻煩,有太多的事情,但我仍然擔(dān)心它。當(dāng)我下班了，我只想睡覺和刷抖音，一晃時間就過了。我怎么有時間喝粥?至于成分，可以在網(wǎng)上查到，成分是相似的。

日常保護預(yù)防濕氣

1.洗個澡，然后擦干

痰最重要的是日常的保護，防止水分進入身體，在正常生活中要注意。當(dāng)你洗澡時，一定要用干毛巾擦干身體，不要穿濕衣服，并弄濕身體。

2.頭發(fā)干燥

當(dāng)女人洗澡時，她們必須注意擦干頭發(fā)。如果頭發(fā)是濕的，它會很容易進入身體，造成嚴重的水分。特別是在晚上和冬天，女性必須吹頭發(fā)，不吹頭發(fā)會導(dǎo)致偏頭痛。

3.腳應(yīng)該是干的

腳上的水最有可能導(dǎo)致水分進入身體。腳必須清洗，不能喝水。平時要洗衣服，夏天穿涼鞋的時候要注意腳的干燥。否則，水分會導(dǎo)致腹瀉和腳氣。

總而言之，祛濕并不是最恐怖的事，只要你敢于邁出第一步，真正去做了，很有可能濕氣就會離你越來越遠，當(dāng)然，這并不能離開你的堅持不懈。所以，無論做什么事，請堅持哦。