現(xiàn)在的人都比較重視養(yǎng)生,希望通過養(yǎng)生的方式來讓自己的身體變的更加的健康一點.喝養(yǎng)生茶是常見的一種養(yǎng)生方式.下面為大家分享養(yǎng)生茶配方大全.

1.蘿卜茶:清肺熱，化痰濕

準備100克白蘿卜和5克茶葉。先將白蘿卜洗凈切片，煮沸后加少許鹽調(diào)味，然后沖泡五分鐘左右，再一起放入蘿卜汁中，每天兩次，過幾天就可以看到明顯的效果。

2.銀耳茶:滋陰降火，止咳

準備銀耳20g、糖20g、茶5g的具體方法是先用清水沖洗銀耳，加糖燉，然后沖泡5分鐘左右，加入銀耳湯，攪拌均勻，一起服用。

3.桂花茶:除口臭,牙齦腫痛

準備三克桂花，一克紅茶或者是三克綠茶，這些不用煮，直接燒開了水之后將桂花雨紅茶或者是綠茶放在杯子當中，加入適量的沸水沖泡，悶蓋十分鐘左右就可以服用了。

4.活血補腎養(yǎng)生茶:抗擊衰老,延緩衰老

準備一百克黑豆，十克蘇木，紅糖適量，以及700毫升的清水，將黑豆用清水清洗干凈之后，瀝干水分，放在一旁備用，在鍋中加入適量的清水，蘇木和黑豆?jié){，黑豆煮熟之后取出蘇木和黑豆，然后再加入適量的紅糖，攪拌均勻之后就可以服用。

5.補血養(yǎng)生茶:補血養(yǎng)氣

準備30克的綠豆、紅棗30克,紅糖適量的清水500毫升,具體方法是清潔所有的材料,可以用干凈的水清洗,然后在鍋中導(dǎo)入適量的清水,把綠豆和紅豆倒入鍋中,大火煮爛。然后加入適量紅糖，過濾殘渣，取湯即可。

如果你有喝養(yǎng)生茶的習(xí)慣,可以參考上面的養(yǎng)生茶配方去泡茶哦,不同的養(yǎng)生茶配方有不同的養(yǎng)生功效,因此最好根據(jù)自己的身體情況去選擇配方.