喝養(yǎng)生茶是常見的養(yǎng)生方式之一，大部分人都喜歡在午后喝養(yǎng)生茶，其實養(yǎng)生茶可以自己去搭配，下面為大家分享養(yǎng)生茶搭配大全。

1、雙花祛痘茶

材料：金銀花6克，胎菊8朵。

沖泡方式：將金銀花、胎菊洗凈，放入杯中，開水浸泡10分鐘后飲用。

功效特點：清熱解毒，祛痘。

2、調(diào)經(jīng)解郁茶

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗凈，放入杯中，開水浸泡10分鐘后飲用。

功效特點：清熱解毒，祛痘。

3、美容嫩膚茶

材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗凈，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：美容養(yǎng)顏。

4、靚膚三花茶

材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西紅花2根。

沖泡方式：將玫瑰花、三七花、西紅花洗凈，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：活血通絡(luò)，美容養(yǎng)顏。

不宜飲用人群：月經(jīng)期女性。

5、杞菊明目茶

材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗凈，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：疏散風(fēng)熱、清肝明目、美容養(yǎng)顏。

6、滋陰養(yǎng)顏茶

材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋參3克。

沖泡方式：將菊花、枸杞子、西洋參洗凈，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：美容養(yǎng)顏。

7、橘皮甘草茶

材料：橘皮6克，炙甘草5克。

沖泡方式：將橘皮、炙甘草洗凈，將橘皮撕碎，一同放入茶杯中，用開水沖泡，代茶飲。

功效特點：能理氣和胃，加速潰瘍面愈合，緩解不適癥狀。

8、橘皮大棗茶

材料：橘皮6克，大棗3枚。

沖泡方式：將橘皮切絲，大棗炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘，代茶飲。

功效特點：可理氣和中，適用于消化性潰瘍、胃脘痛等癥。

溫馨提示：胃有實熱、舌赤少津者慎用。

9、砂仁茶

材料：砂仁3克。

沖泡方式：將砂仁搗碎搗爛，研成極細(xì)粉末，然后將砂仁細(xì)粉用滾開的開水沏泡，代茶飲用。

功效特點：可下氣止痛、寬胸膈、化宿食，適于氣滯胃痛者飲用。

10、茉莉花佛手茶

材料：佛手6克，茉莉花3克。

沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。

功效特點：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用于氣滯型潰瘍病。

大家可以根據(jù)自己的需求去自行搭配養(yǎng)生茶，畢竟不同的搭配可能功效會不一樣哦。美一下女性網(wǎng)后續(xù)會為大家分享更多相關(guān)的內(nèi)容哦.