女孩子要想容顏永駐，青春常在，補血養(yǎng)氣是非常重要的，只有從內(nèi)調(diào)理修養(yǎng)，美才能從外綻放。除了一些日常的運動之外，吃一些補血養(yǎng)氣的食物也很重要，小編為大家整理了幾道簡單的補血養(yǎng)顏粥，一起美一下吧！

1 紅豆冬瓜粥

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原料：紅豆，冬瓜，大米

做法：

1，紅豆和大米按1：1的比例洗凈，泡發(fā)一夜；?

2，冬瓜去皮，切片，不要太薄；?

3，加足夠的水，燒開后，熬煮紅豆和大米，至紅豆開裂，加入冬瓜片同煮；?

4，熬至冬瓜呈透明狀即可，加鹽或加糖均可。