5、黑豆
可以幫助養(yǎng)腎,還可助生髓化血。腎虧,血虧者多吃益處多,如果不愿吃黑豆,可以經(jīng)常喝些黑豆?jié){,也有相同效果。
6、黑木耳
黑木耳是一種極好的食品,不光可以養(yǎng)陰補(bǔ)血,還能清肺明目,且黑色的食物對(duì)腎也有好處哦。
5、黑豆
可以幫助養(yǎng)腎,還可助生髓化血。腎虧,血虧者多吃益處多,如果不愿吃黑豆,可以經(jīng)常喝些黑豆?jié){,也有相同效果。
6、黑木耳
黑木耳是一種極好的食品,不光可以養(yǎng)陰補(bǔ)血,還能清肺明目,且黑色的食物對(duì)腎也有好處哦。