在很多女人看來沒有什么會比美麗更重要了，尤其發(fā)自內(nèi)心深處的美麗，身體健康，氣色好的美麗更是羨煞旁人。吃貨小編又要向你推薦幾款好吃又美容養(yǎng)顏的食物咯！

蓮藕

有一句俗話是“男不離韭，女不離藕”講的即是韭菜對于男人的重要性，和藕對于女人的重要性。蓮藕含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，可以補益氣血，增強免疫力，易于消化；市場上都有很多針對女性的藕粉營養(yǎng)粉，吃藕氣色好，沒事就吃藕，與偶相關(guān)的東西都是很好的，比如夏季的荷花，還有幾天荷花節(jié)就到了，不知道大家準備好看花吃藕沒有。

益智桂圓

南桂圓北人參，桂圓不同于荔枝的濕熱，能入藥，益氣、養(yǎng)血安神，還有養(yǎng)血安胎的神效，也適宜產(chǎn)(病)后調(diào)補，對于失眠健忘，脾虛腹瀉也有很好的幫助，還能抑制子宮癌細胞。如果小編沒有記錯的話很快就是吃桂圓的時候了吧。一般9月的桂圓最好吃，最出名的桂圓就是瀘州的桂圓吧！