真是熬夜一時(shí)爽，第二天什么痘痘、黑眼圈、暗黃等問題肌的大boos就紛紛來和你玩耍了。大家都知道熬夜不僅對(duì)人體的健康有傷害，對(duì)皮膚的摧殘也是“立竿見影”。在夜間是皮膚休息和人體內(nèi)部循環(huán)的最佳時(shí)間，各部分都在進(jìn)行修正和循環(huán)更新，能不能排出體內(nèi)多余的毒素，就看夜間的循環(huán)是否到位。在本該休息的時(shí)間段亢奮著，對(duì)于人體來說是一種反自然的現(xiàn)象，而對(duì)于皮膚和體內(nèi)循環(huán)來說又是一種超負(fù)荷的工作表現(xiàn)。所謂美容覺，就是要在正確的時(shí)間，睡夠足夠的時(shí)間。所以，睡覺還是很重要的。

不過已經(jīng)成熬夜問題肌的，就趕緊想辦法修復(fù)吧。

熬夜的界定時(shí)間

說到熬夜這個(gè)問題，也許你會(huì)問，究竟幾點(diǎn)入睡屬于熬夜？所以想睡出嬰兒肌的妹子們，11點(diǎn)前入睡，才是正解。如果不能11點(diǎn)前入睡，也盡量不要超過0點(diǎn)，才不至于對(duì)皮膚造成過多負(fù)擔(dān)。

熬夜常出現(xiàn)的皮膚問題

1.黑眼圈

眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

2.皮膚暗黃

因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息。肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

3.痘痘

熬夜后內(nèi)分泌受影響，進(jìn)而影響體內(nèi)循環(huán)，皮膚缺水，油脂分泌過多，堆積在肌膚表面，導(dǎo)致痘痘滋生。