2.不能吃冰的東西

經(jīng)期如果吃了冰的東西，體內(nèi)溫度下降，會刺激子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出。于是形成血塊，子宮這時(shí)不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。不管是經(jīng)期還是非經(jīng)期，經(jīng)常吃冰品或者喝冷飲，都會對女性的子宮造成嚴(yán)重的傷害。

3.不能做身體檢查

經(jīng)期是不適宜做身體檢查的，尤其是生殖器的檢查。因?yàn)榻?jīng)期出血，再加上身體激素水平的不穩(wěn)定，除了會容易造成感染之外，還會影響一些檢查的結(jié)果。

4.不能喝酒

女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)的解酒酶減少，此時(shí)飲酒不僅很容易醉，而且還會對肝臟造成比平時(shí)更嚴(yán)重的傷害，甚至?xí)l(fā)肝臟功能障礙的可能性增大。同時(shí)，就有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還容易導(dǎo)致經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，不利健康。

各位女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候，一定要保持心情愉快，不要有過多的精神負(fù)擔(dān)。同時(shí)也要注意有充足的休息和睡眠的時(shí)間，增加營養(yǎng)豐富的飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生。這樣才能開心的度過每一天。