無(wú)花果

之所以可以幫助小肚子的瘦身，這其實(shí)和無(wú)花果里面的無(wú)花果蛋白酶有很大的關(guān)系，這個(gè)成分可以很好的促進(jìn)腸胃的消化，從而幫助減輕腹部的脂肪，同時(shí)因?yàn)闊o(wú)花果里面含有很多的膳食纖維，所以也不會(huì)很快就餓。

葡萄

葡萄真的是非常有用的一種水果，葡萄皮里面含有很多的多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)還有抗癌的潛力，甚至連葡萄籽里面都含有很豐富的原花青素。葡萄可以幫助瘦身主要是因?yàn)槠咸牙锩婧斜吐樗幔凶柚怪炯?xì)胞生長(zhǎng)的作用。

橘子

橘子也是比較常見的水果，對(duì)于橘子來(lái)說(shuō)很多人都知道含有非常豐富的維生素C，除了維生素C之外，其實(shí)橘子還含有很多的礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于減重來(lái)說(shuō)是很有功效的。

以上的這些水果都是可以幫助減重瘦腹部的推薦，現(xiàn)在很多人因?yàn)榻?jīng)常坐著的原因，小腹會(huì)堆積很多的肉肉，所以就造成了很多的苦惱，其實(shí)在生活中多吃一些水果也是有很大的幫助的。