5、多喝水

范冰冰的皮膚保養(yǎng)秘笈，除了防曬、敷面膜，就是多喝水。膚細(xì)胞內(nèi)的水分減少，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。高德曼建議，每隔1到2小時(shí)就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。煮開水也要講科學(xué)，最好不要多次煮沸，否則會加重有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積。

6、認(rèn)真卸妝

伊能靜表示，不管是在任何地方，她都會把卸妝功課做得十足，還會把臉部的卸妝產(chǎn)品和眼部、唇部的卸妝產(chǎn)品分開。因?yàn)椴还苁茄鄄考∧w，唇部肌膚還是面部肌膚，它們的特點(diǎn)都是不一致的，所以在卸妝產(chǎn)品的選擇上也需要區(qū)別對待。

女人抗衰老最好的方法秘訣

卸眼妝時(shí)，先用卸妝棉片按壓在眼睛上的彩妝，等到化開后輕輕擦拭，卸完再換臉部卸妝油卸掉臉部彩妝。然后再用沒有泡沫的潔面乳液洗臉，不用爽膚水，直接涂保濕乳液就可以了。

7、日常護(hù)理必不可少

伊能靜說在工作忙碌的時(shí)候她當(dāng)然不能很細(xì)致地護(hù)理肌膚，但是還是不會忽略日常護(hù)理。她用的保養(yǎng)品并不多，主要是保濕乳、眼霜、保濕霜，而她的保養(yǎng)品會分為日用和夜用，白天她使用的日霜和有防曬系數(shù)的隔離霜，晚上用比較滋潤的晚霜。她認(rèn)為護(hù)膚程序里清潔很重要，所以一個(gè)禮拜會做一次去角質(zhì)。