如何改善頭發(fā)出油的問題？

1、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品加強清洗

增加清洗頻率，是減少頭發(fā)和頭皮上覆蓋的油脂的最直接的辦法。也是最通常的做法。然而，一些傳統(tǒng)洗發(fā)水中的洗去成分（表面活性劑，也就是起泡劑。最常見的就是XXX硫酸鈉），對頭皮本身就會產(chǎn)生刺激性，導(dǎo)致頭皮的出油情況加重。

特別是某些宣稱控油的洗發(fā)水，其實就是一味的增加洗發(fā)水的洗去成分的含量。這也就是為什么，有的時候，越洗頭皮出油越厲害。這時候，我們需要的就是更加溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，用來清洗頭皮和頭發(fā)。

油性頭發(fā)洗發(fā)水推薦頭發(fā)出油原因

2、頭皮養(yǎng)護

這是比較好的做法。頭皮和臉上的皮膚一樣，也是需要保濕和養(yǎng)護的，我們往往特別在意臉部皮膚的狀況，而對于頭皮卻不那么的重視。具體而言，頭皮養(yǎng)護的方法如下：

（1）減少刺激

使用溫和洗發(fā)水：比如較溫和的氨基酸洗發(fā)水；洗頭的水不宜太冷或者太熱。

（2）頭皮按摩

用指腹進行按摩，不要使用指甲；洗頭的時候，盡量不要用指甲撓頭皮，以免劃傷頭皮屏障；進一步造成微生物的感染和炎癥，頭皮按摩可以有效促進頭皮的血液循環(huán)，幫助頭皮恢復(fù)活力。

頭皮保濕，恢復(fù)頭皮水油平衡，頭皮保濕可以像臉部一樣，在洗完頭發(fā)以后，涂上頭皮護理液，幫助頭皮保濕。

（3）減少頭皮炎癥、抗污染

其實大氣污染也會造成頭皮的問題的，最直接的就是刺激頭皮，導(dǎo)致皮膚炎癥。比較直觀的感受，你是否覺得頭皮瘙癢的比率比以前要高了？這可能就是污染的原因

（4）生活作息規(guī)律良好

養(yǎng)成良好的生活作息，保持心情舒暢，合理飲食，少吃甜食、刺激和油膩的食物，往往是更為重要和根本的做法。好的生活習(xí)慣可以給你的身體帶來活力，而皮膚和頭發(fā)則是身體最直接的外在表現(xiàn)。