調(diào)整飲食:平時應多食用含堿性物質(zhì)的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻類等，避免過多的酸性及刺激性食物。

　　增加洗頭的次數(shù):不要等到頭發(fā)臟得受不了才去洗頭。增加洗頭的頻率，既可清潔灰塵等外來臟物，也可清除過多油脂，以免頭皮屑滋生。

　　對于那些社交活動頻密，或處于愛情攻堅戰(zhàn)關鍵時刻的人士，頭皮屑可真算得上是無言的“殺手”，一不留神又“雪花飄飄”了，讓人好不沮喪。不過，頭皮屑雖惱人，要制服它也不算是太難的事，在生活細節(jié)中稍加注意，再略施妙方，你的天空便可晴朗無雪了。

　　頭皮屑很可惡，但并不可怕，只要平時注意防治，便可將其“驅(qū)逐出境”，重現(xiàn)秀發(fā)風采。