正常人的頭發(fā)是很多的，就像不知道長江的水有多少一樣，我們的頭發(fā)也會數不清的。我們腦袋上的頭發(fā)也會因身體和頭皮代謝或生長、或發(fā)育、或脫落。人每天掉50-100根頭發(fā)屬于正常現象。

一頭健康的頭發(fā)會讓我們更加自信，但很多人看到自己掉了頭發(fā)都很擔心是脫發(fā)，要是以后禿頂了可怎么辦。我們該如何判斷自己是不是脫發(fā)呢？導致脫發(fā)的原因是什么？

如何判斷自己否脫發(fā)？

這里介紹一個簡單的辦法：用拇指和食指以中等力量捏起一束大約50-100根的頭發(fā)，捏住頭發(fā)根部，往發(fā)尖緩緩移動。在整個頭皮的不同部位重復上述動作五六次，正常情況下，總共會有2-5根休止期頭發(fā)被拔出。

必須要說的是，距離洗頭的時間越長，拔出的頭發(fā)就越多，所以選的時候盡量選一個折中的時間，長期通過這種方式來監(jiān)測自己的脫發(fā)量的話，更需要每次都選一個固定的時間去做。

如何判斷是不是脫發(fā)脫發(fā)原因是什么

如果五六次總共掉了2-5根，就是正常的。個人建議啊，5-10根的時候，需要再觀察，再挑幾個時間，多試幾次。每次都是七八根左右，就試著自己找找原因，看能不能解決。

每次都超過十根的話，十幾二十，甚至三四十根的，那就是脫發(fā)無疑了。

脫發(fā)的原因是什么？

按脫發(fā)區(qū)域區(qū)分的話，脫發(fā)分為三種：彌散性脫發(fā)、局部性脫發(fā)和瘢痕性脫發(fā)。

1、彌散性脫發(fā)

彌散性脫發(fā)是指發(fā)生在整個頭皮上的比較均勻的脫發(fā)；

（1）彌散性—休止期脫發(fā)

最常見的就是產后掉發(fā)，多發(fā)生在產后2-6個月，產后體內雌激素水平比懷孕時下降得厲害，致使更多的頭發(fā)從生長期進入了休止期，同時掉發(fā)的數量也更多。

產后掉發(fā)的護理就是注意少拉扯頭發(fā)，休止期頭發(fā)屬于較容易脫落的類型，所以編發(fā)、梳頭、洗頭這類物理刺激會“拔掉”休止期頭發(fā)。除此以外不必有過重的心理負擔，產后脫發(fā)是正常現象，過段時間會自然恢復。