青春期以后，女性多于男性，尤其到了中年，由于紫外線(xiàn)的傷害和皮膚的清潔不夠，雀斑，成了女人心里永遠(yuǎn)的痛。

中年女性祛除雀斑的良方及自我護(hù)理：

1、皮膚清潔：以祛除被氧化的油脂及污垢為目的，每天三至四次；

2、祛除衰老的角質(zhì)細(xì)胞、被氧化的組織細(xì)胞、上浮的色素及色素細(xì)胞，激活基地細(xì)胞的正常代謝，以 植物酵素、活性水解酶等作去角質(zhì)劑，第一周可以每天自我進(jìn)行一次，美容院每周可以進(jìn)行兩次，以后可 以視清而定。

3、加速表皮下血液循環(huán)，促進(jìn)組織細(xì)胞物質(zhì)交換，補(bǔ)充基底細(xì)胞分類(lèi)代謝的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如：生長(zhǎng)刺激 因子、乳酸、果酸、紅外線(xiàn)激光、美容院每周進(jìn)行一至兩次，以后可以視情而定；

4、對(duì)皮膚進(jìn)行安撫處理； 皮膚發(fā)紅發(fā)熱時(shí)要對(duì)皮膚及時(shí)進(jìn)行安撫處理，防止皮膚因變態(tài)反映造成一系 列光化學(xué)反應(yīng)而形成新的皮膚問(wèn)題；

5、補(bǔ)充皮膚水分：保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等，每3-4小時(shí) 對(duì)皮膚進(jìn)行一次水分補(bǔ)充；

6、延長(zhǎng)水分在皮膚里的停留時(shí)間：用皮膚保濕劑對(duì)皮膚進(jìn)行有效保濕，防止皮膚水分過(guò)快蒸發(fā)，如：花 粉制劑、蘆薈分子膠、月見(jiàn)草油等；

7、對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)隔離，防止有害氣體、紫外線(xiàn)、氧化自由基等對(duì)皮膚的傷害，如：花粉日霜、月見(jiàn)草 油日霜等；