失戀雖然很痛苦，但是反過(guò)來(lái)看，也不失為是一種經(jīng)歷，也是人生路上的一道坎兒，踏過(guò)去，你就是贏家，如何才能迅速走出失戀呢?有哪些建議呢?

接受事實(shí)

首先，一定要接受這一點(diǎn)，清楚的知道現(xiàn)在的處境。有些人分手之后一直不想接受這個(gè)事實(shí)，還以為自己可以和對(duì)方和好，只是像之前的小打小鬧一樣，只要等雙方冷靜一下，對(duì)方肯定會(huì)回來(lái)的。不要抱著這些不切實(shí)際的幻想了，分手了就是分手了，要接受這個(gè)事實(shí)，對(duì)方已經(jīng)清楚的說(shuō)明白了，不要再自欺欺人，每天渾渾噩噩的，要知道你們已經(jīng)分開(kāi)了，你們之間只是前任的關(guān)系而已，除此之外再無(wú)其他。

發(fā)泄情緒

失戀了，分手了，說(shuō)不痛苦是不可能的，畢竟曾經(jīng)相愛(ài)過(guò)，在一起那么長(zhǎng)時(shí)間了，對(duì)彼此都有依賴了，但是最終這個(gè)人突然之間消失在你的生活中。這個(gè)時(shí)候，心情肯定是很低落的，不要每天把自己關(guān)在家里，每天以淚洗面，也不出去見(jiàn)見(jiàn)別人，這樣子是沒(méi)有任何用的，只會(huì)加劇你的痛苦，這個(gè)時(shí)候，你要出去，發(fā)泄自己的感情，可以去登山、騎車(chē)、跑步，來(lái)消耗自己的情緒，當(dāng)你精疲力盡的時(shí)候，也就不會(huì)想那么多了，好好的睡一覺(jué)吧。

交流談心

失戀了，一定不要一個(gè)人待著，你可以找朋友、閨蜜談?wù)勑?，把自己的事情說(shuō)出來(lái)。有些時(shí)候，其實(shí)就是缺乏一個(gè)突破口，只要那個(gè)點(diǎn)到了，你一下子把自己的內(nèi)心的痛苦都傾訴出來(lái)，你會(huì)覺(jué)得，好輕松的。人真的是很奇怪的一種生物，自己一個(gè)人的時(shí)候很堅(jiān)強(qiáng)，一旦有人安慰，就會(huì)哭的稀里嘩啦的。失戀的時(shí)候和別人傾訴，傾訴的過(guò)程也是療傷的過(guò)程，在交流談心的時(shí)候，你會(huì)受到很多的鼓舞。

出去散心

剛剛失戀的你，肯定很頹廢，整天沉浸在痛苦之中。這個(gè)時(shí)候，就要出去散散心，去喜歡的地方旅游待幾天，人遇見(jiàn)自己喜歡的東西或者是事物的時(shí)候總是很開(kāi)心的，心情會(huì)不自覺(jué)的變好。所以失戀的時(shí)候，出去旅個(gè)游，一個(gè)人享受一下，給自己放個(gè)假，讓自己的心隨風(fēng)自由，旅途是很神秘的，你會(huì)遇見(jiàn)形形色色的人，遇見(jiàn)奇奇怪怪的事，同時(shí)還會(huì)凈化心靈，開(kāi)拓視野，說(shuō)不定還會(huì)遇見(jiàn)真愛(ài)呢!

失戀并不可怕，可怕的是你沉浸在失戀的痛苦中走不出來(lái)，這才是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，人生路上坎坷千千萬(wàn)萬(wàn)，失戀算什么，整理好心情，未來(lái)在等你。