頭皮屑多只是一種癥狀，很多因素都能引起頭屑增多。解放軍第八一醫(yī)院皮膚科劉興無(wú)醫(yī)生提醒說(shuō)，不健康的飲食、過(guò)度勞累、精神緊張、某些疾病等都會(huì)增多頭皮屑，所以去屑前首先要弄清誘因所在。

少量的頭皮屑是正常的代謝產(chǎn)物，只要用一般的洗發(fā)水保持正常的清潔即可。但如果頭皮屑脫落過(guò)多還伴有頭癢等癥狀，那就要引起重視了，如果是因真菌感染引起的頭屑增多，那使用添加了相應(yīng)抑菌藥物的洗發(fā)水會(huì)有一定的去屑效果，但注意不能長(zhǎng)期頻繁使用，否則會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激，加重頭屑。如果頭皮屑已經(jīng)很嚴(yán)重了，那就要及時(shí)就醫(yī)明確病因，單靠洗發(fā)水是解決不了問(wèn)題的。此外，洗發(fā)水也存在引起頭皮過(guò)敏的可能，比如使用某種洗發(fā)水時(shí)頭屑增多，而換用別的品牌后情況又有所緩解。因此，選用洗發(fā)水不可盲目跟風(fēng)。

專家建議市民注意少吃甜食、飲食清淡、少熬夜，這樣會(huì)使頭屑減少，與此同時(shí)正確洗頭也能保護(hù)頭皮，譬如洗頭不宜過(guò)勤或過(guò)疏，過(guò)勤會(huì)導(dǎo)致頭皮干燥缺水，過(guò)疏會(huì)使頭皮分泌的油脂得不到及時(shí)清理，這些都會(huì)加重頭皮屑，所以應(yīng)根據(jù)季節(jié)、氣候和膚質(zhì)來(lái)定洗頭頻次；水溫以40℃為宜