誤區(qū)二：只是“睡”

睡美容覺(jué)前要缷妝，臉上不抹任何護(hù)膚品，讓皮膚充分放松。其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。睡并不是護(hù)膚本質(zhì)，睡前的準(zhǔn)備才是最重要的。夜間的“修護(hù)覺(jué)”質(zhì)量，很大程度取決于是否能夠排出白天里肌膚堆積下來(lái)的毒素。選擇適合自己的睡前護(hù)膚品才能讓你的肌膚在晚上得到充分的修復(fù)。

誤區(qū)三：服用安眠藥入睡或保持睡眠

安眠藥掩蓋了睡眠的問(wèn)題，并沒(méi)有解決失眠的深層次問(wèn)題。很多關(guān)于睡眠的研究都發(fā)現(xiàn)：無(wú)論是處方的還是非處方的，長(zhǎng)期看來(lái)都是有害的。服用安眠藥并不能讓你睡個(gè)“美容覺(jué)”，時(shí)間長(zhǎng)了甚至?xí)：δ愕纳眢w健康。

看完這些誤區(qū)，你“睡”對(duì)了嗎？美容覺(jué)最重要的就是在于一個(gè)人體自我的修復(fù)功能，所以喜歡熬夜的妹子也要注意，不要占用身體的修復(fù)時(shí)間。而要想有一個(gè)好皮膚并不是只要睡就可以的，合理的護(hù)膚和必要的保養(yǎng)預(yù)防工作也是不可缺少的。好好睡，也要有效的護(hù)膚做搭配！