臉上長(zhǎng)痘上火了、牙齦腫痛出血上火了、咽喉不適上火了、眼睛干澀還是上火的癥狀。什么也沒(méi)吃，怎么就上火了呢？經(jīng)常上火怎么辦，快速去火的方法又有哪些呢？
降火的方法，大家都以為只有那些清熱解毒的藥物才能解決問(wèn)題。其實(shí)，我們常吃的那些水果，也有去火的功效。
那么，上火了吃什么水果好？可以去火的水果有很多，只不過(guò)90%的人都不知道這其中都有“誰(shuí)”。
去火的水果——柚子
柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火癥狀的朋友可以吃些柚子，達(dá)到快速降火的效果。
去火的水果——草莓
上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解熱、除煩，對(duì)于去肝火以及心火效果顯著，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。
去火的水果——西紅柿
西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火癥狀，尤其是清肝火，而且，紅色入心經(jīng)，心火旺盛的朋友可以選擇吃西紅柿。
去火的水果——火龍果
火龍果屬于涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸排毒的作用。
去火的水果——荸薺
荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對(duì)于肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
