3、喝水和運動

排毒期間應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運動是萬能的，運動能使體內(nèi)的毒素通過出汗來排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會堆積。

4、食用果蔬排毒

多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。同時，在補充排毒食品時，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

所以，MM們都明白了嗎？保養(yǎng)就得先排毒。