操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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總說想美容就得補(bǔ)充維生素,補(bǔ)這補(bǔ)那還不如吃這個(gè)

2016-03-07 21:05:08 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效。最最重要的是銀耳富有天然植物性膠質(zhì),是長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚美容食品。

總說想美容就得補(bǔ)充維生素,補(bǔ)這補(bǔ)那還不如吃這個(gè)

3、香蕉百合銀耳羹(這個(gè)很新鮮吧)

做法:白木耳洗凈,泡軟,撕成小朵。所有材料放入鍋中加入2-3杯水燉煮約30分鐘,再加入冰糖煮至糖溶化即可。

功效:具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津補(bǔ)虛的作用,還能提升免疫功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

總說想美容就得補(bǔ)充維生素,補(bǔ)這補(bǔ)那還不如吃這個(gè)

4、銀耳燴菜心(咸的哦,千萬(wàn)別下糖)

做法:干白木耳溫水泡發(fā)后剪蒂,加高湯1杯、鹽1/4茶匙,中火煮5分鐘后撈起瀝干。青江菜入沸水燙熟撈起鋪盤。炒鍋燒熱以中火將高湯1杯、糖1/3茶匙、鹽1/3茶匙煮開后,加入白木耳及淀粉勾芡拌勻盛盤,再撒上熟火腿絲即可。

功效:具養(yǎng)陰潤(rùn)肺,生津整腸的功效。

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