青春痘多數(shù)是由于青春期荷爾蒙的改變和刺激，引致油脂分泌旺盛，多在13—18歲頻繁出現(xiàn)。如果你20歲甚至25歲之后還長痘痘，那就不能稱之為青春痘了，后青春期的痘痘成因就比較復(fù)雜了，要徹底解決痘痘帶來的困擾，首先要了解痘痘的成因和種類，對癥一步步解決問題。

　　1、情緒、壓力、熬夜

　　在感到厭煩、緊張、不開心、或時常作息不規(guī)律、熬夜時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會被打亂，導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，從而會引發(fā)痘痘。

　　2、身體機(jī)能

　　便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。

　　3、碳水化合物

　　富含碳水化合物的食物會加重痘痘。飲食與痘痘最強(qiáng)而有力的證據(jù)來自升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善痘痘。攝取高升糖指數(shù)食物會引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發(fā)。