5、睡前盡量避免喝酒 少攝取鹽分

　　晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒，當(dāng)然更要少喝水，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫或產(chǎn)生眼袋，倘若真的要喝點(diǎn)有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點(diǎn)姜末，對皮膚也很好，但千萬別過量！

　　6、睡前應(yīng)徹底清潔臉部彩妝

　　如果清潔方法不當(dāng)，尤其眼妝，很容易使眼睛紅腫。應(yīng)用卸妝棉蘸濕眼部卸妝液，放在眼皮及睫毛上10~20秒鐘，再用輕輕擦拭干凈。不但可以輕松卸除眼部彩妝，更可以保護(hù)眼部幼嫩肌膚，避免眼部細(xì)紋出現(xiàn)。

　　7、涂上眼霜 消除眼疲勞

　　如果有時間和條件，想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜。這樣可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，消除眼疲勞。

　　8、完成清潔工作，常規(guī)保養(yǎng)一定要認(rèn)真完成

　　化妝水、精華、乳液或面霜，使用后若加以輕輕按摩，便可促進(jìn)產(chǎn)品吸收，達(dá)到更好的美膚效果。當(dāng)然，時下一些睡眠面膜也是夜間美容保養(yǎng)的好伴侶

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