夏天已經(jīng)在悄悄離開(kāi)，雖然天氣依舊悶熱難堪，但也不能忽視秋天的來(lái)臨。至于夏天留下了什么，大概就是最大“功臣”紫外線留下的曬黑的皮膚和尷尬的曬斑了吧。平時(shí)都是介紹各種外用的美白護(hù)膚產(chǎn)品和方法，今天就為大家介紹五種生活中常見(jiàn)的蔬果，它們可是有美白淡斑的護(hù)膚奇效哦。把平時(shí)的咖啡喝飲料換一換，換成這些護(hù)膚護(hù)膚果蔬汁，不僅可以飽了口福，一定時(shí)間的飲用，可以達(dá)到最自然的美容護(hù)膚的效果。下面就為大家介紹在美容界也享有盛名的蔬果君們。

一、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

二、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。