?　　土豆也稱之為馬鈴薯、洋芋，是一種較為常見的蔬菜。在一些貧困的山區(qū)，土豆是他們的主食。

　　土豆的吃法很多，可以炒來吃、可以燉來吃、還可以做成美味的薯片和薯條。土豆不僅美味而且營養(yǎng)價值也頗高。據(jù)醫(yī)學(xué)介紹稱，土豆具有和胃調(diào)中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效。

　　據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常吃土豆的人身體健康，不易肥胖且老的慢。美一下女性網(wǎng)本文將為喜歡天然食物美容方法的你介紹土豆美容護(hù)膚小竅門。

　　1.新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果;

　　2.平時還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉，能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和減少皺紋的功效;?

　　3.炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無副作用;

　　4.年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。

　　除此之外，土豆還能幫助減肥哦。認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。

　　小提示：如果發(fā)現(xiàn)土豆皮是綠色的，或者土豆長牙的情況就一定不要吃哦，因為這樣的土豆吃了會導(dǎo)致中毒，切記。

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