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???? ↘多吃新鮮蔬菜+喝水

??? 嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，補(bǔ)水是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長(zhǎng)期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500-2000ml左右。當(dāng)然，水大家也不能為了補(bǔ)水一次喝太多，這樣反而會(huì)引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)。

??????? 新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補(bǔ)充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時(shí)，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時(shí)就可以同時(shí)攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對(duì)付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。

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???? ↘呵護(hù)護(hù)雙唇小Tips：

??? 1、擦嘴巴時(shí)不要用衛(wèi)生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴唇。

??? 2、若常上唇妝的人，可以在上唇妝前先擦護(hù)唇產(chǎn)品，加強(qiáng)嘴唇滋潤(rùn)度。

??? 3、可選擇唇部專用的防曬用品，在出門前半小時(shí)涂抹唇部防曬用品，待外出后，建議每?jī)尚r(shí)部抹一次，維持防曬效力。

??? 4、使用無(wú)酒精、成分溫和的專用唇部卸妝液，避免清潔力過強(qiáng)發(fā)而帶走唇部油脂，造成嘴唇刺激。

??? 5、避免用舌頭不斷舔嘴唇，反而會(huì)造成因?yàn)樗终舭l(fā)讓嘴部更加干燥。

??? 6、多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠，嘴唇若出現(xiàn)干裂時(shí)，避免吃辛辣等刺激性食品造成發(fā)炎惡化。

??? 以上就是小編為各位美女朋友們介紹的冬季護(hù)唇大法，我自己用得最多的辦法就是蜂蜜護(hù)唇法，嘴唇干燥的時(shí)候或者睡覺的時(shí)候，涂上那么一小點(diǎn)就，立馬變得滋潤(rùn)起來，特別管用。上面介紹了這么多的唇部保養(yǎng)秘訣，相信也會(huì)有一款是你喜歡的哦，加油！！！

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