每每到了秋冬季節(jié)，因為天氣十分的干燥很多人都會出現(xiàn)皮膚起皮的問題而這種狀況每年都會以階梯狀不斷的線上累積。那么皮膚干燥起皮怎么辦？吃什么食物可以改善皮膚干燥？答案都在這了。

皮膚干燥起皮怎么辦

皮膚干燥起皮多是因為天氣干燥引起的，所以要想徹底解決一定要從補(bǔ)水上著手，在干燥的季節(jié)里，不要過于勤快的洗澡，洗澡的水溫不要太高，也不要選擇堿性的肥皂，不要過于用力的揉搓自己身體皮膚，因為這些都屬于不良的洗澡方式，可能會破壞到皮膚，使皮膚變得更加干燥甚至開裂，從而引起身體瘙癢，科學(xué)洗澡方式是每周2~3次最佳，在洗澡的時候盡量選擇滋潤型的沐浴露。

全身皮膚干燥是缺什么

全身皮膚干燥多是缺乏維生素引起的皮膚干燥、起干皮膚。建議補(bǔ)充維生素。多次水果蔬菜，可以口服一些維生素制劑，比如復(fù)合維生素B多喝水。此外要想解決膚干燥起皮的話，身體乳是必不可少的，大家可以在洗澡后，在身上涂抹保濕效果好的身體乳，這是由于洗澡后皮膚角質(zhì)層變軟，是涂抹身體乳的最佳時機(jī)，可以更利于滋潤皮膚，緩解肌膚干燥起皮狀態(tài)。注意不要在浴室待太久啦，不然會大量蒸發(fā)身體水分，加速皮膚干燥起皮。

什么食物可以改善皮膚干燥

皮膚干燥，或者在平時生活當(dāng)中可以多吃一些牛奶，而且營養(yǎng)價值比較高，對美容養(yǎng)顏也是有很好的功效，也要多吃，富含維生素c的食物不僅能夠延緩皮膚衰老也有一定抑制黑色素的形成，能夠達(dá)到淡化色斑也有一定美白的功效。在清洗完皮膚之后，也要及時的涂抹護(hù)膚品。