一次喝3.2L水致水中毒怎么回事？每個人都知道喝水對身體好，但是不能一次性喝太多，喝多了會導(dǎo)致副作用的產(chǎn)生。那么，一次性喝水太多危害有哪些？讓我們一起來看看本站提供的介紹吧！
一次喝3.2L水致水中毒怎么回事
近日，廣東深圳。一女子為做B超喝水憋尿，一次性飲水3200ml后出現(xiàn)惡心嘔吐、手腳抽搐等癥狀，就診后發(fā)現(xiàn)為“水中毒”，搶救4小時(shí)才脫險(xiǎn)。醫(yī)生提醒，不要一次性飲用過量的白開水，否則容易增加水中毒風(fēng)險(xiǎn)
一次性喝水太多危害
1.增加心臟和腎臟的負(fù)荷：人體中的水代謝主要通過血液的運(yùn)輸和腎臟的過濾，然后尿液被排出體外。在短時(shí)間內(nèi)喝大量的水將超過心臟和腎臟的最大代謝值（15毫升）。 /分鐘），神經(jīng)系統(tǒng)將刺激心臟，腎臟將加強(qiáng)其工作，嚴(yán)重增加其負(fù)荷。通常，容易發(fā)生心臟和腎臟損害。
2.水腫：人體內(nèi)的水主要利用滲透壓來進(jìn)行細(xì)胞的內(nèi)部和外部活動。在短時(shí)間內(nèi)喝大量的水會導(dǎo)致組織液被嚴(yán)重稀釋并降低滲透壓，而細(xì)胞內(nèi)液的滲透壓卻相對較高。 ，大量的水滲入細(xì)胞，細(xì)胞腫脹，引起水腫。眼睛和四肢遠(yuǎn)端的水腫通常最明顯。
3.影響消化：人只有一個胃，胃中儲存了食物和水。胃和腸中食物的消化和吸收需要保持胃中一定量的酸度和腸液的濃度。喝大量的水會導(dǎo)致胃酸和腸液被稀釋，降低其消化功能，尤其是飯后喝大量的水，很容易引起消化不良。
一天喝多少水比較合適
一個人一天應(yīng)該喝的水量在1500-2000ml之間。 由于人體通常每天排尿約1500-2000ml，加上通過消化道和汗液蒸發(fā)的水，為了達(dá)到取水和排泄的平衡，補(bǔ)充飲用水的水也應(yīng)約為1500-2000ml。 如果水?dāng)z入不足，則會發(fā)生脫水。 輕度脫水的患者會有一些癥狀，如口渴和皮膚干燥。 嚴(yán)重的脫水甚至?xí)霈F(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，例如嗜睡，昏迷，譫妄等。血壓和心率的變化會引起休克，因此人們每天應(yīng)該喝足夠的水。 但是你不應(yīng)該喝太多。 如果攝入過多的水并且超過了人體的排水能力，則可能導(dǎo)致水腫或低鈉血癥。
