空中瑜伽，是瑜伽的一種，不過比普通的瑜伽難度要更大一些。空中瑜伽可以穿襪子嗎？空中瑜伽適合胖子嗎？

空中瑜伽可以穿襪子嗎：

通常情況下空中瑜伽都是不穿襪子的。

為了增加腳的摩擦力可以讓在練習空中瑜伽的時候更好的懸掛在空中，練習空中瑜伽一般是不穿襪子的。另外在練習空中瑜伽的時候身上也不要戴任何的飾品以免受傷，手表、珠寶等物品在你上吊床之前去掉，避免撕裂或撕吊床。確保你的手指甲、腳趾甲修剪。乳液、防曬霜或其他會讓你控制吊床的難度增加。你的衣服也不要帶任何修飾扣，為了避免擦傷和刺激敏感皮膚,最好穿合身的緊身褲或全身瑜伽褲子等。

空中瑜伽適合胖子嗎：

空中瑜伽不太適合體重太大的人，因為空中瑜伽是需要依靠一定的力量將自己吊在半空中并且還有一系列的動作變化，如果太大而力量又不夠的人可能就不太能做到空中瑜伽的動作，不過具體的體重界限還需要咨詢專業(yè)的瑜伽老師。

好了，關(guān)于空中瑜伽的介紹就到這里了，小伙伴們都明白了吧。