前一段時(shí)間，網(wǎng)上有一句很流行的話“分手后，如果你放不下前任，那就多想想他是怎么放下你的”，這句話聽(tīng)起來(lái)很扎心，但可能也觸碰到很多對(duì)前任念念不忘的朋友的內(nèi)心。很多時(shí)候，自己深陷在一段感情里走不出來(lái)，可是不代表對(duì)方也會(huì)跟你一樣。很多人分手后很長(zhǎng)時(shí)間走不出來(lái)，自己也很想知道分手后放不下前任怎么辦，其實(shí)具體情況還要具體分析。

分手后放不下前任怎么辦：

1.努力讓自己忙碌起來(lái)。人只要一忙起來(lái)，專注于手上的事情，也就無(wú)暇顧及其他，什么思緒，什么糾纏不清的回憶統(tǒng)統(tǒng)都拋之腦后了。

2.多跟自己的好友聯(lián)系。在感情失意的時(shí)候，將自己的情緒發(fā)泄出去是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，多跟朋友聯(lián)系一方面可以分散自己的注意力，另一方面也能得到別人的安慰，自己沒(méi)那么難受。

3.拓展自己的交際圈。遇到一個(gè)錯(cuò)誤的人不代表自己要停滯不前，多認(rèn)識(shí)一些朋友，也許會(huì)收獲意想不到的愛(ài)情。

4.培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。不管是去學(xué)畫畫、學(xué)樂(lè)器還是學(xué)習(xí)其他東西都是很不錯(cuò)的選擇，既可以增長(zhǎng)自己的才干，也能讓自己生活過(guò)的更充實(shí)，沒(méi)有時(shí)間去傷感。

5.如果對(duì)方也放不下你，那就試著挽回吧。去見(jiàn)他一面，求個(gè)結(jié)果，是破鏡重圓還是覆水難收，不試試又怎么知道。與其讓自己向隅而泣，不如敞開(kāi)心房去直面結(jié)果。

生活中，情侶之間往往會(huì)因?yàn)橐恍┓爆嵉氖虑闋?zhēng)吵、冷戰(zhàn)、互相傷害，時(shí)間久了，慢慢感情也就失去了熱度，兩人的感情也就逐漸走向了盡頭。人啊，總是會(huì)失去后才知道珍惜，分手后很多人會(huì)感覺(jué)后悔，可能很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)法走出來(lái)，尤其是女生。在感情里往往女生越陷越深，越來(lái)越依賴對(duì)方，而男生大多數(shù)是對(duì)女生做減法，慢慢的，總能找出女生身上很多缺點(diǎn)，感情也就慢慢變淡了。

分手后男女雙方的反應(yīng)也會(huì)有所不同，女生久久走不出來(lái)，而男生一般看的很開(kāi)，該打游戲就打游戲，該撩妹就去撩妹，很少會(huì)去想，與自己分手后，女孩會(huì)不會(huì)難過(guò)，她過(guò)的好不好。相反，女生總會(huì)想起以往兩人在一起的甜蜜，想知道他過(guò)得好不好，是不是又有新女朋友了。思緒總是在寂靜的夜晚或是四下無(wú)人的街翻涌出來(lái)，時(shí)不時(shí)想到那個(gè)人還是想大哭一場(chǎng)，有時(shí)候不是因?yàn)樯岵坏茫膊皇翘珗?zhí)著，只是為自己曾經(jīng)付出過(guò)、熾熱地愛(ài)過(guò)，卻又無(wú)果的愛(ài)情耿耿于懷?？墒?，不管今天經(jīng)歷了怎樣的泣不成聲，明天生活依然要繼續(xù)。