高跟鞋，是很常見的鞋子，但中跟鞋還是第一次聽說。中跟鞋是多少厘米？高度健康嗎？

中跟鞋是多少厘米：

中跟鞋一般指的是鞋跟高度在2～3厘米的鞋子。這樣的跟高度，行走時(shí)舒適而平穩(wěn)。中跟鞋與OL風(fēng)格LOOK搭配就成了絕配，把干練、成熟演繹得自然而到位。中跟鞋相對(duì)于高跟鞋要穿著健康。因鞋跟在3厘米高度為最佳，穿6厘米以上的高跟鞋會(huì)給踝骨和膝蓋增加負(fù)擔(dān)，腿肚、背部等處的肌肉非常容易疲勞。若鞋跟高于6-8厘米時(shí)，在走路時(shí)，你的身體重心會(huì)自然上移。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果你穿著7厘米的高跟鞋走2小時(shí)，脖頸僵硬度會(huì)上升22%，而健康專家通常不建議長(zhǎng)期面對(duì)電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋，這樣只會(huì)讓你的脖子越來越累!總的來說，選擇適當(dāng)?shù)男屇忝利惤】担鼊?dòng)人。

中跟鞋高度健康嗎：

中跟鞋的健康理論核心是：它能使足底的受力變得均勻。解釋起來好像很簡(jiǎn)單：高跟鞋使腳掌的受力大于腳跟，自然不利于健康;而平底鞋，腳跟的承重又大于腳掌，也不合適。只有中跟鞋才能使腳的受力變得均勻，所以最佳。任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害!

好了，關(guān)于中跟鞋就介紹到這里了，希望對(duì)大家有幫助。