每個(gè)人體都有自己的生物鐘，同時(shí)，每個(gè)人的皮膚也有其遵循的作息時(shí)刻表。美容保養(yǎng)若能與肌膚自然作息時(shí)刻相配合，就可發(fā)揮它最大的功效。

晚11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)：這是細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛之際，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，因而肌膚對護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)。這時(shí)若使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，會使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳。

早上6、7點(diǎn)：腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，至此時(shí)已達(dá)高峰期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用變緩，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低點(diǎn)。而由于水分積聚于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會有眼皮腫脹的情形。早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一天中皮膚所承受的壓力，如灰塵、日曬等，所以要選擇保護(hù)性強(qiáng)的日霜，比如防曬、保濕、滋養(yǎng)多效合一的日霜。對于晨起眼睛浮腫的人，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)、分解積于眼部的毒素和收緊眼袋的眼霜。