斑！！！斑！！！斑！！！又是斑的困擾，如何祛斑最快最有效總是被大多數(shù)臉上長斑的女人來說最想知道的答案。然需各種祛斑產(chǎn)品說得神乎其神，可是用過之后發(fā)現(xiàn)效果只是暫時(shí)的，停用之后斑點(diǎn)又長出來了。我們需要的祛斑方法是長久的，是安全可靠的。所以MYX女性網(wǎng)小編今天要為大家?guī)讉€(gè)最安全可靠的祛斑竅門，讓斑點(diǎn)從內(nèi)到外“全身而退”，從此不用再為此而煩惱。

祛斑的食物：

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會(huì)得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養(yǎng)美餐哦！

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水淘洗干凈，生姜約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以養(yǎng)血駐顏，凈化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。