很多人都會(huì)面臨臉上有很多斑點(diǎn)的情況，當(dāng)自己的臉上有很多的斑點(diǎn)的時(shí)候，人的自信心也會(huì)受到傷害，因?yàn)樵谥庇^的審美來說，會(huì)讓人的肌膚看起來不夠嫩滑有魅力。所以很多在這方面有困擾的人都是希望找到一些可以淡斑的小妙招，讓自己的肌膚更加的白嫩，那么美容淡斑小妙招有哪些呢？自制淡斑美容飲品怎么做呢？

冰糖燉雪耳

材料：銀耳、桂花醬、冰糖、蜂蜜

操作方法：首先需要處理的食物就是銀耳，將銀耳放在溫水里面進(jìn)行浸泡，然后看到銀耳已經(jīng)脹大三四倍的時(shí)候基本上就可以進(jìn)行下一個(gè)步驟了。將脹大之后的銀耳撕開，撕成一小朵一小朵的形狀，然后將適當(dāng)?shù)乃?、桂花醬、銀耳放在一起進(jìn)行充分的攪拌。

用小火將混合好的食物燉上30分鐘到1個(gè)小時(shí)的樣子，在煮好之后在里面加入冰糖，還可以加入少量的蜂蜜，用來調(diào)和飲品的味道，等到冰糖充分融化之后這道飲品就完成了。銀耳對(duì)于皮膚是很好的一種食物，還可以淡化皮膚的黑色素的沉淀，讓皮膚更加的白嫩。

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳、紅棗、蜂蜜

操作方法：在選擇黑木耳的時(shí)候是有一定的講究的，最好是選擇比較干燥，比較大朵、肉比較厚實(shí)、雜質(zhì)比較少的黑木耳，然后需要將黑木耳稍微的泡一下。將紅棗的核先去掉，之后將泡好的黑木耳和紅棗放在鍋里面，加入適當(dāng)?shù)乃?，先用大火將水燒開。

在水燒開之后就將火變成文火，再煮上一個(gè)小時(shí)的時(shí)間就可以了，然后在稍微涼一點(diǎn)的時(shí)候溫度不太太高的時(shí)候再加入適量的蜂蜜，來調(diào)和這檔飲品的味道。

綠豆百合祛斑湯

材料：綠豆、百合、赤小豆

操作方法：先將綠豆、百合、赤小豆三種食物進(jìn)行清洗一下，之后加入適量的水浸泡上30分鐘的時(shí)間，三種食物的量都選擇25g就可以了。然后將三種食材放在鍋里面用大火將水燒開，在煮開之后改成小火，等到里面的豆子煮的熟透了之后，就可以加入適當(dāng)?shù)奶腔蛘呤躯}進(jìn)行調(diào)味。

這三種對(duì)于淡斑來說都是有還不錯(cuò)的效果的，臉上的色斑也會(huì)起到緩解改善的作用，如果是有這方面困擾的朋友其實(shí)可以嘗試一下通過食療的辦法改善自己的身體狀況，內(nèi)外一起搭配改善。