很多情侶在分手后急切挽回是錯誤的，分手后的你們需要經(jīng)歷一個21天的冷靜期，那么什么是分手21天法則，我們?nèi)绾卧谕旎匾呀?jīng)分手的感情呢?

1、分手21天法則

21天法則是指一個動作在經(jīng)過21天的重復(fù)過后，會成為一個習(xí)慣性動作，而分手21法則是剛分手的情侶需要21天的冷靜期，因為在冷靜期，你們的思維和想法會和現(xiàn)在完全不同，在不理智的情況下所做的決定很大程度上是沖動所驅(qū)使的，并一定代表了內(nèi)心真實的想法，所以我們需要一個冷靜期，在冷靜過后再去考慮你們之間的關(guān)系.

2、提高自身的條件

在冷靜期間，記住不要主動聯(lián)系對方，不要暴露需求感，你要讓對方既看不到你也聽不到你，而在這段時間你需要做的就是提升自身的條件，你可以重拾因為戀愛而放棄的興趣或者是運動，努力提升自己的內(nèi)涵和條件，讓男人知道你的生活并不是只有他，你自己的生活也是絢麗多彩的，也是有魅力的，當(dāng)各個方面都有好的轉(zhuǎn)變的時候，再去找機(jī)會將自己的魅力展現(xiàn)在男人的面前，這樣的話男人會覺得你是煥然一新的。當(dāng)然外形改變也很重要，畢竟外在的吸引永遠(yuǎn)都是對男人致命的，你突然間的外在改造會最快時間的給男人帶來一種新鮮感，一種想要重新征服你的感覺。

3、多去交際活動

分手后會有一段時間產(chǎn)生焦慮感，你可能無法很快從中擺脫出來，想要克服這種焦慮，當(dāng)然最好的方法就是參加聚會、活動，多去認(rèn)識一些豐富有趣的人。多出去和一些人交流你會發(fā)現(xiàn)你同樣會學(xué)到很多東西，戀愛中最重要的就是溝通交流，學(xué)號這一項技能，對你將來的挽回很有幫助，同事又能夠幫助你拜托分手的壞情緒，以更加輕松的心情去面對，一舉兩得。

4、控制自己的情緒

很多人在挽回中經(jīng)常會控制不住自己的情緒，急切的想要得到一個結(jié)果，但是往往得到的是拉黑刪除或者是沉默，這是為什么呢?因為節(jié)奏不好，要控制自己的情緒，不要過多的向前任暴露自己的情感需求，設(shè)想一下，一個人老是逼著你要一個結(jié)果，而且是以一種卑微的非你不可的姿態(tài)去求你，你的內(nèi)心會是喜歡這種的嗎?答案肯定是不會的，所以我們要控制自己的情感需要，不能過多暴露自己的依賴。

掌握分手21天法則，學(xué)會這四招挽回技巧，教你這樣正確挽回你的前任。